空巢老人身体怎么防护?

发布日期:2019-04-14 浏览次数:
空巢老人身体怎么防护?

周先生,今年83岁,一位名牌大学教授,退休多年,有一儿一女,儿子在英国,女儿在法国,老伴十年前去世,周先生一直一个人生活在国内,请了个钟点工打扫家务,做饭,老人一直身体很好,没有什么大的疾病,平时白天都在公园活动,为人爽朗,好交朋友,李先生平时就和周先生玩得来,一到公园两人就得聊聊,但是这次有点意外,李先生有二十多天没见到周先生,打电话又打不通,李先生就到周先生住的地方去找他,到家一看,门是反锁的,叫人没反应,一闻,屋内传来阵阵臭味,李先生感觉不好,叫来人打开门一看,周先生已经去世多时了。

特别是现在的社会,空巢老人越来越多,周先生的事情屡见不鲜,随着以后老龄化的发展,这样的事情会只增不减,那么空巢老该怎样防护自己的身体呢?以下几个原则可能能给您答案

1.三个月去医院检查一次身体。

2.影响老人身体突然死亡的疾病只有两种,一是心脏病,二是脑血管意外,应对方法,一是准备一瓶速效救心丸,随手放在身边,发现不对马上含一粒,二是随身带手机,发现不对马上打急救电话。

3.平时要注意保养,多运动,学学太极拳,五禽戏等等。

4.饮食要注意调节,不要大吃大喝,饥一餐饱一餐。

5.适当补充一些保健品,当然要在专人的指导下进行补充。或者在专业的营养平台上购买。

6.注意天气,尽量做到不感冒。

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