辽宁多地沙尘天气:“助力健康关爱老年”——合肥京东方医院举办双墩镇老年学校健康讲座

发布日期:2019-06-07 浏览次数:

  助力健康中国,关爱老年朋友。5月31日上午,合肥京东方医院中医科安国辉主任及运管部余佳佳,受邀来到了合肥市双墩镇老年学校,给学员带来了一场生动的健康讲座。讲座的题目是“体质辨识与中医养生”,针对老年人需要的养生保健知识给予了宣讲。

  

辽宁多地沙尘天气:“助力健康关爱老年”——合肥京东方医院举办双墩镇老年学校健康讲座

 

  合肥市双墩镇老年学校的孙校长介绍,该校是一所具有20多年历史的教育机构。自建校以来,学校规模不断扩大,教学质量显著提高,两次被合肥市评为“合肥市老年教育先进集体”,多次被县评为“老年教育先进集体”,是合肥市首批老年教育市级示范学校,2009年2月被授予“省级示范学校”称号。

  学校逐步将老年教育向基层延伸,先后兴办了村(社区)老年学校16所,在校老年学员达1300多名,是一所在当地具有较高影响力的老年教育机构。该校始终坚持先进的办学理念,坚持与时俱进,积极传播正能量,引导学员做生活上乐观健康、积极向上的人。由于老年人生理特点,随着年龄的增长,慢性疾病的发病呈上升趋势,他们更迫切的需要掌握养生保健知识。

  安主任首先为学员们介绍了多位名老中医的成功养生案例,通过实例的分析,使学员们认识到,不同的人,存在着个体差异,“世界上没有两片相同的树叶,也没有完全相同的两个人”,所以选择保健方法就要因人而异。谈养生保健,需要先给自己体质特征作出正确的定位,根据自身的体质特点,选择合适的饮食起居,食疗保健方法,就是“因人制宜”的原则。

  中医学提倡“治未病”,其含义就是使人不生病,少生病,有病早治疗,其中蕴含着丰富的保健养生知识。体质辨识是治未病的抓手,在疾病的萌芽阶段,人体的脏腑功能紊乱,阴阳气血异常,但是各项理化检查指标可以正常,如果早期采取干预措施,可以达到“防微杜渐、防患未然”的作用。对于“治已病”,体质辨识也具有重要的应用价值。

  例如,对于血瘀质的冠心病患者,除了应用对症的扩血管药物改善心肌供血外,如果能够运用中医体质辨识的知识,采取合理的干预措施,纠正血瘀质,改变体质的偏颇,就会极大的减少心绞痛的发生率。

  

辽宁多地沙尘天气:“助力健康关爱老年”——合肥京东方医院举办双墩镇老年学校健康讲座

 

  依据“形态结构、生理机能、心理特点、反应状态”等四个方面的表达特征群,将人群分为九种体质类型,平和质是健康体质,其他8种体质均属于偏颇体质。体质的调养包括以下六个方面:饮食调养、生活起居、体育锻炼、情志调摄、中药调理、穴位保健。

  安主任以通俗易懂的语言,生动直观的图片,为学员们详细讲解了九种体质的特征要点。针对不同的体质类型,介绍了相应的调理方案,包括饮食宜忌、保健药膳、药茶、体育锻炼、情志调理、穴位按摩、艾灸等多种保健措施;分析了常见的保健食材的营养成分及功能特点;讲解了如何分辨常用保健食材的优劣真伪。归纳总结了养生的目的:健康、长寿;养生的秘诀:舍得;养生的关键:预防(治未病);养生的境界:平和(平衡);养生的切入点:体质;养生八字箴言:童心、蚁食、龟欲、猴行。针对众多的学员在健康养生中遇到的困惑和疑问,安主任为学员做了详细的解答。

  

辽宁多地沙尘天气:“助力健康关爱老年”——合肥京东方医院举办双墩镇老年学校健康讲座

 

  余佳佳为学员们介绍了合肥京东方医院的基本情况,医院自2019年03月21日全面开诊以来,已经接诊患者数万人次。医院先进的医疗设施,温馨的就医环境,医护人员高超的医术受到各界人士的广泛好评。医院在端午佳节到来之际,为双墩镇老年学校的学员送来了节日的问候,赠送了健康体验卡等礼物。本次健康宣讲共有200多位学员参加,最后,在学员们热烈的掌声中,整场讲座圆满结束。

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