孕妇怎样护肤最有效 注意这7点

发布日期:2019-04-12 浏览次数:
孕妇怎样护肤最有效 注意这7点

女人爱美是件很平常的时期,在平时我们都会用一些护肤品保养肌肤,让肌肤补充一些养分,但是孕妇就不一样了,孕妇体质更加特殊,腹中的小宝宝也是要顾及的,所以孕妇护肤不能“为所欲为”,那么在孕期可以怎么护肤才更好呢?孕妇在怎样护肤最有效?

一、对肌肤保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水,来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前,注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜,以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内,暖气或冷气的开放时间又长,建议在室内放一个加湿器或者一盆水,来增加空气的湿度。不过,准妈妈最好到通风的地方走走,这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。

注:孕妇期孕期是可以用护肤品保养肌肤的,但是要记住的是,孕妇用的护肤品一定符合孕妇的安全有效原则,即对宝宝没有健康影响,对孕妇肌肤也有保养效果。一般市面上的孕妇专用护肤品都可以满足这一原则,如婧麒、亲润、袋鼠妈妈这些牌子旗下的护肤品。

二、记得防范紫外线

即使是在寒冷的冬天,紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃,应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品,否则不仅对肌肤产生刺激,也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线,因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目,以防肌肤受伤。

、多吃蔬菜水果

VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝,而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此,孕妇要多吃水果和蔬菜,既能补充营养,又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥,需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物,比如蔬菜类和鱼类,可改善干燥的肤质。

不过,不建议孕期补充药物VC和B6,因此孕期服药要经过医生推荐,即使是维生素,对孕妇来说也并不是越多越好。

四、适量运动

有一些孕妈妈在孕期经常性的躺在床上停止了运动,每天坐着会导致毒素大量性的堆积,所以大家可以做一些小幅度的运动,每天可以散步,能够起到非常好的护肤效果。

五、孕期尽量不化妆

医生和美容师都不建议孕妇化妆,因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分,长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品,并且卸妆一定要彻底,让肌肤呼吸新鲜空气。

 

六、保持充足睡眠

睡眠的时候皮肤是处于修复的最佳时机有利于孕妇健康,对宝宝也是很有帮助的,所以每天需要保证八小时的睡眠时间,这样是能够提高睡眠质量的。

七、防范妊娠纹

妊娠纹的产生主要是由于孕期荷尔蒙的影响,腹部隆起使肌肤的弹力纤维以及胶原纤维损伤或断裂也有影响。而孕妇使用含苹果籽提取物、橄榄油等成分的护肤品对妊娠纹的防护很有效。

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