如果想顺利怀孕,美食要远离

发布日期:2019-02-07 浏览次数:
如果想顺利怀孕,美食要远离

很多人都以为女人怀不怀的上看运气,其实这种想法是错误的。因为怀孕不单靠运气,还要靠努力。比如看男女是否身体健康,是否有不良习惯,还要看备孕期间的饮食习惯。有些食物女人如果经常食用,会影响受孕率的哦,我们一起来了解下:


如今的人们夜生活丰富,聚会多,三五好友聚餐自然少不了酒。但备孕期的夫妻最好不要饮酒。因为酒精容易导致畸形儿,还会影响到胎儿智力发育。很多人炒菜都喜欢放味精,但备孕期的女性还是少食用味精为妙。因为味精中的成分古氨酸钠会影响锌元素的吸收,如果锌无法被吸收,胎儿的神经系统就会受影响,无法得到正常发育。辛辣食物虽然味道美,但刺激性过大,备孕期食用多会引起便秘。如果孕期吃多了辛辣食品,还容易导致消化功能出现障碍。所以无论是备孕期还是孕期,女性都要少吃辛辣食品。

糖类食品在消化的过程中会容易消耗掉人钙,一旦钙缺乏,那么宝宝们的骨骼、牙齿等就难以正常发育。同时,糖类食品不容易消化,吃多了,女性也会发胖。很多女性都喜欢吃腌制食品,比如泡菜、榨菜、酸菜等,但这些食品含有苯丙芘、亚硝酸盐等,无论对女性还是胎儿都不利。咖啡、茶等作为普通饮品,很多女性都爱喝,但其含有咖啡因。专家研究表明咖啡因可以影响女性体内孕激素和雌激素的变化,进而影响受精卵的发育和着床。

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